Тревога и страхи. Как их преодолеть

Main
Psychology - Cognitive Psychology
Тревога и страхи. Как их преодолеть

Тревога и страхи. Как их преодолеть

Дэвид А. Кларк

5.0 / 5.0

Bu kitabı ne kadar beğendiniz?

İndirilen dosyanın kalitesi nedir?

Kalitesini değerlendirmek için kitabı indirin

İndirilen dosyaların kalitesi nedir?

Kategoriler:

Psychology - Cognitive Psychology

Yıl:

2023

Baskı:

1

Yayımcı:

Прогресс книга

Dil:

russian

Sayfalar:

208

ISBN 10:

5446123131

ISBN 13:

9785446123131

Seriler:

Psychology workbook

Dosya:

EPUB, 6.69 MB

IPFS:

,

russian, 2023

Online Oku

'e dönüştürme devam ediyor

dosyasına dönüştürme başarısız oldu

İlginizi çekebilir

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

Кларк Дэвид — Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Дэвид Бернс — Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить

Дэвид А. Кларк, Аарон Т. Бек — Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Бона Леа Шваб — Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Бона Леа Шваб — Это просто невыносимо… Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Ричард О’Коннор — Психология вредных привычек

Алессандро Бартолетти — Грязные и скверные мысли. Контрастные навязчивости и как от них избавиться @bookinier

Тибо Морисс — Стань хозяином своих эмоций. Как достичь желаемого, когда нет настроения @bookinier

Дженнифер Грегг, Мэттью Бун, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Павел Федоренко — Счастливая жизнь без навязчивых мыслей

Илья Качай & Павел Алексеевич Федоренко — Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики

Дэвид А Кларк — Тревога и страхи. Как их преодолеть

Нэнси Колиер — Навязчивые мысли

Йоханнес Фрайтаг — Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям

Майкл Томпкинс — Избавление от тревоги и депрессии

Расс Хэррис — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Оливер Корн, Себастиан Рудольф — Не бойся будущего и не живи прошлым. Как научиться думать по-другому. Применение метакогнитивной терапии для самопомощи себе и в терапии

Кларк Д. А. — Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Вера Иванова — Когда у вас особенный ребенок. Эффективные техники самопомощи для родителей особенных детей

Дэвид Бернс — Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе

Кларк Дэвид А. — Тревога и страхи. Как их преодолеть

Хэррис Р. — Ловушка счастья. Перестаем переживать - начинаем жить

Ричард О’Коннор — Психология вредных привычек

Леона Мильтон, Мария Томичич — Контролируй это! Твой гид по позитивному мышлению

Мэттью Бун, Дженнифер Грегг, Лиза Койн — Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх

Реджин Галанти — Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом

Нэнси Колиер — Навязчивые мысли: как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

Нина Браун — Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей

Павел Алексеевич Федоренко & Илья Сергеевич Качай — 15 шагов к счастливой жизни без навязчивостей. Как избавиться от навязчивых мыслей и действий

Бона Леа Шваб — Это просто невыносимо… [Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню] [litres]

Бона Леа Шваб — Это просто невыносимо... Как укротить неприятные мысли и научиться радоваться каждому дню

Дэвид Кларк — Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Кларк Дэвид — Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков

Хэррис Расс — Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Эдриан Уэллс. — Метакогнитивная терапия тревоги и депрессии.

Свами Шивананда — Йога и сила мысли

Anahtar ifadeler

контроля

упражнение

навязчивые

навязчивых

ментального

стратегии

сознания

негативные

нежелательных

негативных

мышления

контроль

контролировать

мышление

использовать

стратегий

нежелательные

обсессии

депрессии

навязчивыми

избавиться

самоконтроля

следующее

обсессий

справиться

упражнения

принятия

контролю

наверняка

принятие

насколько

определить

навязчивой

значимость

изменить

негативными

пыталась